Fontos, hogy rengeteg folyadékot igyunk. Ezzel a vesekő képződése is megállítható, illetve a kialakulását megelőzhetjük.
Az ajánlott napi folyadék a testsúly 1/20-ad része. Azaz minden 20 kg után iszunk 1 liter vizet.
A víznek méregtelenítő hatása is van, így valamilyen szinten távozik belőlünk a nem kívánatos anyag. De a hatás fokozható különböző gyógynövényekből készült teával, amelyek sokkal intenzívebben fejtik ki a hatást és olyan anyagokat távolít el, amit a víz nem tudott és nincs szüksége rá a szervezetnek.

Ha tiszta vizet akarunk inni, akkor egyrészt az ásványvíz is jó. Illetve kapható víztisztító berendezés is. Az utóbbi esetén tudok segíteni, ha írsz privátban.
Gyümölcslé is szokott jó példa lenni rá, hiszen az is tartalmaz folyadékot. A dinnye is sok folyadékot tartalmaz, aminek a szezonális ideje most jár le.

Amit írtál részben igaz. A napi folyadékbevitel 2-3 liter kell, hogy legyen. Nem csak víz formájában.A zöldségek gyümölcsök is tartalmaznak folyadékot. Ha levest eszel az is folyadék. Sima csapvíz is kell, mert vannak benne olyan anyagok,amik a tisztított berendezésen fennmaradtak. Sima ásványvíz sem jó mindig, mert különböző technológián megy át, ami sok ásványi anyagot kivon belőle. Vegyesen kell inni, ásványvizet, csapvizet, tisztított vizet.

A víztisztító berendezésről annyit, hogy ismerek egyet, ami gy olyan szűrőbetétet tartalmaz, amin az ásványi anyagok még átmennek, illetve egy UV technológia is van benne, ami gondolom a baktériumokat öli meg.
Ez a 20 kiló után 1 liter dolgot én is úgy hallottam. Gondolom itt is összességében nézték, mint ahogy te is. És ha belegondol az ember, akkor rájön, hogy lehet valami benne. Mert ugye más vízigénye van egy 20 kilós embernek és más egy 60 kilós embernek.

Ez igaz! De a te logikád által, egy 100 kg - os embernek 5 liter vizet kellene meginni, ami lehetetlen.

A 2-3 liter az ideális, minden szakember ezt tanácsolja. Van olyan, aki többet iszik, de az általában nagyon kemény fizikai munkát végez(bányász, kőműves stb.)

Hány százalék vizet tartalmaz a szervezet? Nyilván nem keveset.
Szerintem az, hogy az ember többet iszik, az nem baj. A fölösleg úgyis távozik.

Igaz! de megterheled a vesédet!

Érdekesség a zöld teáról

http://www.teljesertekuetelek.hu/erdekessegek.html